目前，学生运动不足，肥胖学生增加迅速，学生身体素质呈下降趋势。据教育报报道：在2005年全国学生体质调研中对10万名学生和5000名体育教师进行的调查显示，学生健康存在问题。其主要原因是66%的学生锻炼不足，每天锻炼时间不足1个小时，且24.8%的学生每天基本不锻炼，导致学生身体素质下降。
   为此，提高民族身体素质迫在眉睫，刻不容缓。
一、激发学生积极、主动参与体育锻炼
   有些学生心理素质差，不能吃苦受累，对参加体育锻炼这种苦差事，望而生畏，尤其现在独生子女多，娇生惯养，学校、家庭对孩子的呵护往往多于对意志品质、吃苦耐劳精神的培养，致使学生在体育锻炼中怕苦怕累思想较为普遍。
   比如，长跑本是一项既能增强心肺功能又能锻炼意志品质的体育项目，但调查中发现有34%的学生“愿意参加长跑锻炼”，且“愿意”的比例随年级的增加而降低，不愿意参加长跑锻炼的达23%，在“不愿意参加长跑锻炼的原因”中，认为“太累”的高达78.45%。
   所以，学生缺乏体育锻炼意识，家长缺乏对孩子们进行体育锻炼习惯的培养。家长应关注孩子的成长，要多对孩子进行体育锻炼重要性的教育，培养孩子良好体育锻炼习惯，加强学生的心理素质培养，树立吃苦耐劳的品质精神，摒弃那种“孩子没病就是健康”的误区认识，多锻炼才是强身健体的唯一良策。
二、加强体育教学，走出体育教学的误区
   近年来，虽然很多学校体育工作在推进素质教育，加强和改进学校体育卫生工作，促进学生体质健康水平提高方面取得了很大成效，但一些地方和学校在引导学生积极参加体育锻炼中还存在许多问题，这也是造成学生体育锻炼不足的重要原因之一。
   有些地方或学校没有把体育工作作为素质教育的重要内容认真对待和统筹安排，对学校体育投入严重不足，致使学校场地器材短缺，不能满足体育教学和课外体育活动的需要。有的学校因为无场地器材导致学生少锻炼。
   还有的学校口头重视体育教学，但大多是“光弹不唱”，或落实不到位，如有的学校体育课形同虚设，上不上体育课或体育课上得怎么样，没人过问，即使上了也是敷衍塞责，且没有寓教于乐，没有将有趣活动与强身健体统一起来。单调无味，使学生厌烦。
   另外，一些学校体育教学改革存在一些误区，即过分强调重视学生在参加体育锻炼过程中（包括体育课和课外活动）的情感体验，而忽略了对学生吃苦耐劳意志品质的培养，致使一些学生感觉比较枯燥。还有一些学校对促进学生耐力和心肺功能发展的体育锻炼项目却被取消，甚至出现了学生不愿意锻炼的项目不安排，存在危险性的体育项目在体育课中被删除等现象。
三、加强体育教师的素质培养
   要强学生身体素质，首先要强教师的教育素质。多数学校体育教师素质低，不适应学校体育工作的发展和改革，为此，各级政府、各类学校要立足本职，抓好对本地区、本学校体育教师的强化培养，组织集体培训，多到兄弟学校学习参观，多看观摩课、示范课，促使教师灵活、有效地上好每一节课。
四、重视体育校本课程，增加体育运动内容
   学校要重视体育课程的落实，要有行政领导直接领导和参与，要把体育课程情况纳入考评之中。要增加体育课时量。现在多数学校体育课时量少，如小学1——6年级每周各一节。（体育课应该1——3年级每周各3节，4——6年级每周至少2节）应该在认真落实体育课时量的基础上，增加校本体育课程：如每周可增加一节武术操或长跑课，或体育游戏课等，每学期安排一、二次大型的体育竞赛活动，激发学生参与体育运动的兴趣。另外，课间活动要组织学生有计划地进行各种运动锻炼。在户外、家庭中号召学生晨练，班主任老师、体育老师、家长要指导学生哪些体育运动能健身，要教给他们锻炼方法及保健措施等。
 
五、用社会体育氛围和奥运精神激励学生参与体育锻炼
   学校要多组织学生参加社会组织的体育运动，如社区、街道、工厂组织的体育运动会，各种大、中、小型的篮球、乒乓球、拔河、羽毛球赛等，让他们参与或观看，耳濡目染地熏陶他们热爱体育运动。
   另外，利用班队会、媒体等教育学生热爱体育，通过祖国健儿在国际上为国争光的体育项目，激发他们爱国热情的同时，培养他们“爱体育，强身体”的意识，让他们懂得从小就要摸爬滚打才能造就一个身体过硬的有用之才。
六、政府、学校要加强体育锻炼标准考核
   政府、学校要建立体育考核机制，把体育锻炼标准纳入学校、班级考评制度之中，加强体育合格率的监督力度，促进体育教学的开展与落实。
   总之，要增强学生体质，必须使社会、家庭、学校共同合作，让孩子们从小树立“爱体育，强身体”的思想意识。学校要重视体育工作，要严抓不懈，并增加体育内容，强化校本课程，改革不利于学生身心健康的体育课程，切实建立起激发学生积极参加体育锻炼的科学评价体系，加大学校体育经费的投入，建设体育场馆、文化馆、青少年活动中心等。家长要组织孩子参加户外活动，以形成一个全社会都来关心学生身心健康的良好氛围。